Jörg Janßen – Entrümpele deinen Verstand

Schließ deine Augen und stell dir ein Haus vor. Dabei spielt es keine Rolle ob es dein eigenes ist, das Haus deiner Kindheit oder ein anderer Ort an dem du dich gut auskennst. Stell dir vor, dass jedes Zimmer in diesem Haus komplett aufgeräumt ist. Alles ist an seinem Platz, nichts liegt auf dem Boden herum, kein schmutziges Geschirr steht in der Spüle, kein Krempel versperrt den Weg und durch die frisch geputzten Fenster strahlt das Sonnenlicht. Ein schöner Gedanke, oder?
 
In solch einem Haus ist es einfach, genau die Dinge zu finden, die man gerade benötigt. Jeder Handgriff sitzt, man bewegt sich leichtfüßig in seinem Zuhause und selbst im Dunkeln läuft man nicht Gefahr, sich an der nächsten Ecke den kleinen Zeh anzustoßen. Ein ordentliches und aufgeräumtes Zuhause bietet also viele Vorteile. Selbst wenn das Haus einmal wieder zugemüllt ist, ist es relativ einfach, wieder Übersicht in das Chaos zu bringen. Alles was nichts mehr im Haus zu suchen hat, wird aufgesammelt, in eine Kiste gepackt und der Altkleidersammlung gespendet oder wandert auf den Sperrmüll.
 
Mit unserem Verstand ist es eigentlich ganz ähnlich. Ein aufgeräumter Verstand ist in der Lage, klare Entscheidungen zu treffen, gezielt Informationen abzurufen oder auch einfach einmal Ruhe im Alltag zu finden. Doch leider ist es nicht ganz so einfach wie im Beispiel des Hauses, für Ordnung zu sorgen. Schließlich kann man nicht einfach unnütze oder negative Gedanken in eine Kiste packen und auf den geistigen Müll werfen. Das Gehirn ist dafür zu komplex, unser Bewusstsein, unser Unterbewusstsein, unsere Erinnerungen und mentalen Verknüpfungen sind so umfangreich, dass ein einfacher Frühjahrsputz nicht möglich ist.
 
Wie entrümpelt man also seinen Verstand? Die Antwort liegt in der Einfachheit der Dinge. Viele kleine Veränderungen im Alltag führen letztendlich zu einem großen Unterschied und dem positiven Effekt, dass komplizierte Vorgänge vereinfacht werden, um Platz im Kopf für die wirklich wichtigen Dinge zu schaffen.
Dieser Ratgeber zeigt dir einfache aber wirkungsvolle Wege auf, wie du einen klaren Kopf und Ordnung in deinen Verstand bekommst. Probier doch direkt einige davon und find heraus, welche für dich am effektivsten sind.

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