Mark Anthony Sandmann

Das Buch für Eltern, Trainer, Lehrer und allen, die sich um ein gesundes Training für ihre Schützlinge bemühen. Mark setzt mit diesem Buch neue Maßstäbe. Durch seine langjährige Erfahrung wirkt dieses Werk besonders authentisch und wer Mark in seinen Seminaren und Trainingseinheiten erlebt hat, wird nicht enttäuscht.
Der theoretische Teil umfasst die grundlegenden Bedingungen für ein gesundes und leistungsorientiertes Training, sowie die Notwendigkeit des Wissens um den „Langfristigen Leistungsaufbau“. Zudem wirft Mark einen Blick auf die Trendsportarten und deren Nutzen für die Ausbildung im Kindes- und Jugendalter.
Im Praxisteil werden Trainingsübungen mit Fotos beschrieben und erörtert. Zudem gibt es eine kleine Sammlung von standardisierten Trainingsplänen, welche eine solide Grundlage für das Kinder- und Jugendtraining bieten.
Mit vielen Praxistipps und organisatorischer Hilfestellungen sorgt Mark dafür, dass die Trainingsbedingungen mit weniger Aufwand auch für den Laien schnell geschaffen werden können.
Wie auch das von Mark beschriebene Training ist dieses Buch lediglich als Fundament zu sehen. Es gibt noch viel mehr und so umfangreich und vielseitig es auch ist, es ist natürlich nicht das Allheilmittel. Trotzdem gibt es kaum etwas, was noch wirkungsvoller und gesünder ist als diese Form des Krafttrainings.

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