Matthias F. Ehrenberg – Frei von sozialer Phobie

Das Buch schildert auf persönliche Weise, wie eine soziale Phobie durch Achtsamkeit überwunden werden kann.

Dazu sind gibt es neben Erläuterungen zur Entstehung und Erhaltung der Angst auch viele spezifische Übungen und fundierte Ratschläge. Das Buch soll Ihnen Mut machen auf dem Weg, Ihre Angst zu bewältigen.

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